पानी सिर्फ प्यास ही नहीं बुझाता

पानी सिर्फ प्यास ही नहीं बुझाता, बल्कि ब्लड प्रेशर भी कम करता है। यह आपको सजग रखता है। 
वांडरबिल्ट यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन में यह नतीजा निकाला है। पानी पीने से तंत्रिका तंत्र की सक्रियता बढ़ती है। यह आपकी सजगता को बढ़ाता है, साथ ही ब्लड प्रेशर कम कर ऊर्जा की खपत को भी घटाता है। 

शोधकर्ताओं का कहना है 

जिन लोगों को ब्लडप्रेशर की शिकायत है, उन्हें दिनभर में पर्याप्त पानी पीना चाहिए। अमेरिकी रेड क्रॉस ने भी पाया है कि रक्तदान करने से कुछ पहले एक गिलास से थोड़ा कम पानी पीने से चक्कर नहीं आते। इससे पहले के अध्ययनों में यह भी पाया गया था कि दिनभर में पर्याप्त पानी पीने से मोटापा घटता है।