अगर आप हफ्ते में दो या तीन बार फुटबॉल खेलें तो चक्कर खाकर गिरने और हड्डियां टूटने की आशंका बहुत कम हो जाती है।
कोपेनहेगन यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध से यह बात सामने आई है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि फुटबॉल खेलने से हड्डियों का घनत्व बढ़ता है और शारीरिक स्थिरता में भी गजब का इजाफा होता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि बच्चों व युवाओं के साथ महिलाओं और बुजुर्गो को भी फुटबॉल खेलना चाहिए। इससे उनमें हड्डियों की कमजोर दूर हो जाती है। उन्होने कहा कि इसके लिए एक घंटे का खेल ही काफी होगा।
कोपेनहेगन यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध से यह बात सामने आई है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि फुटबॉल खेलने से हड्डियों का घनत्व बढ़ता है और शारीरिक स्थिरता में भी गजब का इजाफा होता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि बच्चों व युवाओं के साथ महिलाओं और बुजुर्गो को भी फुटबॉल खेलना चाहिए। इससे उनमें हड्डियों की कमजोर दूर हो जाती है। उन्होने कहा कि इसके लिए एक घंटे का खेल ही काफी होगा।
