आज कि भागमभाग कि जिन्दगी में अपने स्वयं के लिए किसी के पास भी अल्प सा भी समय नहीं है और इसी कारण, अकारण ही हर कोई किसी ना किसी रोग कि चपेट में आ जाता है . किसी ने ठीक ही कहा है कि जान है तो जहाँ है और अंग्रेजी में हेल्थ इज वेल्थ यानी कि अच्छा स्वास्थ्य ही असली धन है .
योग के द्वारा हम कम समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते है बस हमें इसे अपने नित्य कर्म में स्थान देना है . यदि आपको योग के बारे में अधिक जानकारी नहीं भी है तो कोई बात नहीं यहाँ नेट पे बहुत से विडियो, लेख, फोटो आदि से सुसज्जित अनेको साइटेस आपको मिल जाएँगी जो कि आपको योग में पारंगत करने के लिए लाभकारी होंगी.
गूगल कि विडियो क्लिप्स के लिंक यू ट्यूब पे बाबा रामदेव, फेमस फिल्म कलाकार शिल्पा शेठी को आप योग कि विभिन्न मुद्राओ में देख सकते है और फिर उसी अनुसार प्रयास कर सकते है .
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